Accedés a tu rutina a través de nuestra app oficial, con estructura semanal, bloques claros, progresiones, tempos, RIR y todas las indicaciones que necesitás para entrenar con propósito.
Entrenamientos de fuerza enfocados en recomposición corporal
Sesiones full body, tren superior, tren inferior y zona media
Ejercicios detallados uno por uno
Volumen y cargas planificados
Recomendaciones de movilidad y activaciones
Ideal para gym o entrenamiento en casa (según la variante elegida)
Cada movimiento está explicado en video para que puedas corregir técnica, rango, postura y tempo. Cero dudas – solo avanzar.
Incluye acceso a un recetario exclusivo, con:
Más de 60 recetas fáciles, rápidas y fitness
Opciones low-carb, keto, proteicas y balanceadas
Ideas de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas
Recetas ideales para quienes hacen ayuno, entrenan temprano o buscan practicidad
Macros y recomendaciones para estructurar tus comidas
Podés dejar feedback, videos de técnica, comentarios y dudas.
Es un plan mensual, pero no estás sola: la app te guía paso a paso para que entrenes seguro, consciente y enfocado.
Solo necesitás tu celular.
El método está diseñado para que lo puedas hacer:
En tu gimnasio
En tu casa
En viajes
En horarios flexibles
Mejorar tu composición corporal
Aumentar fuerza y tonicidad
Entrenar con estructura real (no improvisación)
Aprender sobre técnica, tempo, RIR y progresión
Sentirte más firme, más fuerte y más constante
Ordenar tu alimentación sin dietas extremas
Crear hábitos que sí se sostienen
Querés resultados reales y medibles
No sabés cómo estructurar tus entrenamientos
Te cuesta seguir una rutina sin guía
Venís entrenando “a ojo” y necesitás un método
Estás retomando el entrenamiento y querés hacerlo bien
Tenés poco tiempo pero querés entrenar inteligente
Realizás tu compra en la tienda
Te llega la confirmación y acceso
Descargás la app
Comenzás tu plan de entrenamiento del mes
Entrenás con tu guía diaria, videos, recetario y estructura completa
