FullBody 🔥 – Un entrenamiento completo en un solo día
FullBody es la rutina perfecta para quienes buscan una opción integral de un día para trabajar todo el cuerpo. Con esta rutina, fortalecerás y tonificarás todos los grupos musculares principales, logrando una mejora general en tu condición física. Ideal para realizar en casa o en el gimnasio, FullBody está disponible en tres niveles (1.0, 2.0 y 3.0) para adaptarse a tu progreso y necesidades.
¿Qué incluye?
🎥 Links a videos explicativos para asegurar técnica perfecta y obtener los mejores resultados.
Este plan es para vos si:
Buscas un entrenamiento completo de un solo día para mejorar tu condición física general.
Querés trabajar todo el cuerpo de forma equilibrada y eficiente.
Necesitas un plan flexible que puedas realizar en casa o en el gimnasio.
¿Cómo es y cuánto dura el entrenamiento?
FullBody ofrece una combinación de ejercicios para trabajar todos los grupos musculares en sesiones de 45 a 60 minutos, ideal para quienes buscan un entrenamiento integral en un solo día.
¿Qué elementos necesito?
Para aprovechar FullBody, te recomendamos pesas (mancuernas o barra), bandas de resistencia y una colchoneta. Sin embargo, también encontrarás alternativas para entrenar sin equipo si lo prefieres.
¿Puedo empezar en cualquier momento?
¡Por supuesto! FullBody está diseñado para que puedas comenzar cuando lo desees y adaptarlo a tu agenda y nivel.
¿Qué nivel elijo?
